5 Minutes : Marche (Difficile de tenir une conversation)
5 Minutes : Marche (Difficile de tenir une conversation) Ensuite, vous initierez un jogging lent, avant de revenir à un rythme confortable pour tenir une conversation. Vous travaillerez à nouveau dans quelques minutes de jogging lent, puis vous vous rafraîchirez en marchant confortablement.5 Minutes : Marche (Confortable pour tenir une conversation)5 Minutes : Marche (Difficile…